KRAFT Crolette, Kreasi Keju Asli Kaya Nutrisi
Assalamualaikum,
Ramadan hari ke 10, Alhamdulillah puasa
anak-anak di rumah lancar, ada keluhan lemas, haus, capek dan lapar, tapi
keluhannya masih dalam tahap wajar, sekedar mengeluh, tidak sampai menangis minta buka puasa. Saya pun menasehati mereka untuk sabar dan mengurangi mengeluh.
Sekolah PTM memang membuat mereka lebih capek, selain karena perjalanan pulang
pergi ke sekolah juga karena si anak lebih aktif bergerak.
Untuk menyeimbangkan kegiatan anak-anak yang mulai padat dengan kesehatannya, asupan nutrisi mereka harus dicukupi. Makanan yang mengandung
karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Begitupun asupan air putih harus cukup agar terhindar dari dehidrasi yang membuat tubuh cepat lemas. Asupan
nutrisi yang cukup juga akan membuat daya tahan tubuh kuat terhadap serangan
penyakit.
KRAFT Crolette sajian cocok di bulan Ramadan
Salah satu cara
menjaga puasa lancar sepanjang hari adalah kecukupan makan saat sahur dan buka, cukup
porsinya, cukup nutrisinya. Salah satu menu bernutrisi sekaligus menggugah selera,
rasanya lezat dan tampilannya menarik adalah KRAFT Crolette.
KRAFT Crolette dengan tampilan uniknya bikin anak-anak penasaran dan suka |
Menu KRAFT Crolette ini dapat memenuhi 50% kebutuhan protein harian dan 40% kebutuhan kalsium tubuh. Karena kandungan proteinnya yang tinggi, KRAFT Crolette membuat rasa kenyang lebih lama.
Hal ini karena protein merupakan sumber energi cadangan yang digunakan tubuh ketika tubuh benar-benar membutuhkannya, seperti saat berpuasa dimana tubuh tidak mendapat asupan makanan hingga kurang lebih 12 jam, maka protein akan digunakan sebagai sumber energi setelah karbohidrat dan lemak terpakai.
Asupan protein yang cukup saat puasa akan membuat aktivitas sehari-hari berjalan lancar.
Resep KRAFT Crolette
Cara membuat KRAFT Crolette mudah dan praktis hanya dengan 2 bahan yang mudah ditemukan di dapur yaitu keju dan telur.
Nama KRAFT Crolette merupakan singkatan dari Crown Omelette, dengan keju membentuk crown di atas omelette. Karena terbuat dari telur dan keju, sudah pasti kandungan protein dan kalsiumnya tinggi, rasanya gurih dan lezat karena terbuat dari keju asli.
Berikut bahan dan cara membuat KRAFT Crolette;
Bahan
Dua butir telur
KRAFT Cheddar
mini (30 gram)
Minyak secukupnya
Video cara membuat KRAFT Crolette bisa dilihat klik di sini atau instagram @t_rinasusanti
Cara membuat
Kocok telur hingga rata.
Panaskan wajan anti lengket, masak telur di atasnya,
lipat, sisihkan.
Step by step membuat Kraft Crolette |
Parut KRAFT Cheddar mini di atas wajan anti
lengket, kemudian letakkan Omelette telur tadi di atasnya, masak dengan api
sedang selama 2 menit.
Step by step membuat Kraft Crolette |
Angkat dengan spatula sambil dibentuk Crown
hingga kaku. Setelah diangkat jangan langsung dipindahkan ke piring, biarkan crown kaku (kering) lalu letakkan di atas piring.
Step by step membuat Kraft Crolette |
Sajikan selagi hangat.
KRAFT Crolette |
Resep KRAFT Crolette ini juga bisa dimodifikasi dengan penambahan sayuran pada omelettenya.
Tips mudah membuat KRAFT Crolette
Duh kayaknya susah ya bikin KRAFT Crolette? Itu
yang pertama kali terlintas di benak saya saat menonton video cara membuatnya di akun instagram KRAFT. Kok kejunya
bisa kaku seperti itu? Apa kejunya ga ambyar saat diangkat dari wajan? Gimana kalau telurnya
ga nempel ke keju?
Tanpa diduga, sekali coba lansung berhasil 😎. Tapi percobaan kedua gagal, penyebabnya karena saat percobaan kedua sambil divideoin ini, eh malah panik takut gagal jadilah beneran gagal, pas diangkat telurnya jatuh 😔.
Coba bikin lagi, alhamdulillah berhasil lagi. Rahasia agar crown terbentuk, terletak pada keju yang digunakan. Berikut tipsnya;
- Pastikan menggunakan keju dari KRAFT Cheddar karena kandungan protein dan kalsiumnya yang tinggi membuat crown terbentuk sempurna dan tidak mudah patah saat dipanaskan.
- Untuk mendapat takaran keju yang pas, tidak kebanyakan atau terlalu sedikit, gunakan KRAFT Cheddar Mini .
- Tips lain agar KRAFT Crolette sempurna, saat diangkat dari wajan, biarkan beberapa menit diatas sutil sampai kejunya kaku (kering), dengan posisi seperti ini, baru pindahkan ke atas piring.
Biarkan beberapa menit sampai suhu ruangan |
Mudah kok membuat KRAFT Crolette kalau sudah tahu triknya, yuk coba buat di rumah, anak-anak pasti suka. Seru juga lho kalau membuatnya bareng anak-anak, itu juga yang saya lakukan di rumah, anak-anak ikut tegang waktu saya bikin KRAFT Crolette, takut crownnya ga kebentuk 😀.
KRAFT Cheddar dengan keju ASLI
Seperti yang sudah ditulis di atas, crown akan terbentuk sempurna jika menggunakan keju dari KRAFT Cheddar karena kandungan protein dan kalsiumnya tinggi, keju menjadi tidak mudah patah saat dipanaskan. Itu karena Kraft Cheddar mengandung keju asli.
KRAFT Cheddar
dibuat dengan bahan utama keju asli New Zealand, dilengkapi nutrisi calcimilk
yang kaya kalsium, serta sumber protein dan vitamin.
Pada table komposisi KRAFT Cheddar yang tertera dikemasan, nampak keju ditulis pada urutan pertama, ini artinya, komposisi utama KRAFT Cheddar adalah keju bukan air atau tepung. Ini sesuai dengan Peraturan Badan POM tahun 2018 no 3 yang menyebutkan jika komposisi bahan baku pada tabel produk diurutkan berdasarkan jumlah dari yang kandungan tinggi ke rendah. Artinya jika produk keju cheddar itu asli maka komposisi pertama yang tertulis di tabel kemasan adalah keju cheddar bukan air, tepung atau bahan lainnya.
Karena KRAFT Cheddar mengandung keju asli citarasanya gurih dan lezat
Tips Memilih #KejuAsliCheck
Berdasarkan survey
yang dilakukan KRAFT salah satu brand dari Mondelez Indonesia, lebih dari 61%
tidak tahu jika produk keju cheddar di pasaran tidak semuanya berbahan utama
keju cheddar. Dari survey itu juga terungkap jika 77% ibu terbiasa membaca
label makanan yang dibeli tapi 48% nya tidak tahu cara membaca susunan
komposisi label.
Jadi bagaimana
caranya memastikan keju cheddar yang kita beli dan konsumsi keju asli yang
mengandung komposisi utama keju cheddar? Menurut Dian Ramadianti, Senior Marketing
Manager keju KRAFT, ada dua cara mudah untuk melihat apalah keju
cheddar itu asli atau tidak, yaitu;
Pertama, pada table
komposisi keju berada pada urutan pertama. Makanan dengan label susu berarti
komposisi utamanya susu bukan air, makanan dengan label Keju Cheddar berarti
komposisi utamanya keju cheddar bukan
air atau tepung.
Komposisi Kraft Cheddar, keju Cheddar |
Kedua, pada kemasan
tercantum klaim nutrisi. Kraft Cheddar dilengkapi nutrisi Calcimilk yang kaya akan kalsium, protein dan vitamin D.
Nutrisi pada Kraft Cheddar |
Pentingnya para ibu membaca dan memahami label pada makanan yang dibeli
Sebagai seorang ibu penting banget membaca dan memahami label atau komposisi makanan yang dibeli karena para ibu
yang ‘bertugas’ memilih makanan dan menentukan pola makanan untuk keluarga. Dan
tentunya pemilihan makanan ini berpengaruh besar pada kesehatan dan imunitas keluarga. So, jangan lupa cek komposisi di kemasan sebelum membeli makanan.